Mësoni se cila është pesha ideale, në bazë të gjatësisë tuaj, dhe kuptoni se në çfarë niveli është indeksi i masës trupore... a jeni nën peshë, me peshë normale, mbi peshë apo obezë

Nëse gjatësia juaj është 1.50 cm, pesha juaj ideale është 45.0 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.51 cm, pesha juaj ideale është 45.9 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.52 cm, pesha juaj ideale është 46.8 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.53 cm, pesha juaj ideale është 47.7 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.54 cm, pesha juaj ideale është 48.6 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.55 cm, pesha juaj ideale është 49.5 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.56 cm, pesha juaj ideale është 50.4 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.57 cm, pesha juaj ideale është 51.3 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.58 cm, pesha juaj ideale është 52.2 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.59 cm, pesha juaj ideale është 53.1 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.60 cm, pesha juaj ideale është 54.0kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.61 cm, pesha juaj ideale është 54.9 kg

Nëse gjatësia juaj është 1.62 cm, pesha juaj ideale është 55.8 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.63 cm, pesha juaj ideale është 56.7 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.64 cm, pesha juaj ideale është57.6 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.65 cm, pesha juaj ideale është 58.5 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.66cm, pesha juaj ideale është 59.4 Kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.67 cm, pesha juaj ideale është 60.3 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.68 cm, pesha juaj ideale është 61.2 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.69 cm, pesha juaj ideale është 62.1 kg

Nëse gjatësia juaj është 1.70 cm, pesha juaj ideale është 62.9 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.71 cm, pesha juaj ideale është 63.9 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.72 cm, pesha juaj ideale është 64.8 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.73 cm, pesha juaj ideale është 65.7 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.74 cm, pesha juaj ideale është 66.6 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.75 cm, pesha juaj ideale është 67.5 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.76 cm, pesha juaj ideale është 68.4 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.77 cm, pesha juaj ideale është 69.3 kg

Nëse gjatësia juaj është 1.78 cm, pesha juaj ideale është 70.2 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.79 cm, pesha juaj ideale është 71.1 kg.

Nëse gjatësia juaj është 1.80 cm, pesha juaj ideale është 71.9 kg.


Përveç kësaj ekziston edhe indeksi i masës trupore që ju tregon se a jeni në peshë normale, respektivisht nën peshë dhe mbi peshë, apo edhe a jeni obezë.

Në vijim ju prezantojmë formulën e Indeksit të masës trupore:

[img]http://www.islamgjakova.net/uploads/untitled_1368523977.jpg[/img]

Kurse standardet e Indeksit të masës trupore janë:

Nën peshë = nën 18,5
Peshë normale = mbi 18,5 – 24,9
Mbi peshë = 29-29,9
Obezë = 30 dhe mbi 30.