Përdorni një dietë të pasur me fruta, perime, drithëra, peshk që mbrojnë zemrën. Limitoni konsumimin e yndyrave, si mish, djathë, gjalpë, qumësht. Përdorni groshët dhe thjerrëzat në vend të mishit. Frutat dhe perimet janë parandaluesit kryesorë jo vetëm të sëmundjeve të zemrës por edhe të kancerit, shprehet kardiologët.

Çaj bimor është i përgatitur nga gjethet steeping, sythe dhe gjethet nga varieteteve të ndryshme nga një gjelbërim i përjetshëm i njohur si “Camellia”.

Çaji, pija e dytë më e konsumuar pas ujit.

Ka shumë raste të sulmit në zemër tek personat, e që në atë moment kanë qenë të vetëmuar.

Dobitë shëndetësore

Allahu i Madhëruar në Kuranin e shenjte thotë:

Kakao ka të gjitha vetitë e çokollatës, mbron nga sëmundjet kardiovaskulare, stimulon neuronet dhe kuron gjendjen shpirtërore.

Çka është Vaji i Lirit dhe cilat janë dobitë shëndetësore të tij?

Hemoroidet janë prej sëmundjeve të anusit dhe rektumit. Këto janë portat e jashtme të sistemit boshatisës së trupit.

Ekzistojnë një mori shkaqesh që të dekoncentrojnë në punë apo studime, si: